Steckbrief
Thema: gesunder Schlaf
Jahr: 2019
Akteure: Betriebskrankenkassen (BKK)
Zielgruppen: Versicherte, Mitarbeitende der Trägerunternehmen
Multiplikatoren: Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Personalabteilungen, Betriebs- und Personalräte
Worum geht es?
„Bettgeflüster“ lautet das Motto der Dachkampagne 2019, mit der die unternehmensnahen BKK ihre Versicherten auf die Bedeutung von erholsamem Schlaf für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit aufmerksam machen wollen.
Schlaf ist die Quelle unserer Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Im Einklang mit dem Tag-Nacht-Rhythmus versetzt unsere innere Uhr den Körper ungefähr alle 16 Stunden in einen ca. achtstündigen Ruhezustand. Diese Pause benötigen Körper und Gehirn, um sich zu regenerieren. Für unsere Gesundheit ist Schlaf von enormer Bedeutung. Ausreichender und erholsamer Schlaf stärkt das Immunsystem, er senkt das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfälle und steigert Konzentrationsfähigkeit und Wohlbefinden. Guter Schlaf fördert den Lernerfolg und wirkt positiv auf unseren Stoffwechsel.
Die Kampagne will den Versicherten helfen, ihr eigenes Schlafverhalten zu verstehen und bei Bedarf zu verändern. Denn jeder Dritte in Deutschland empfindet seinen Schlaf als nicht erholsam und fühlt sich bereits morgens oder im Laufe des Tages müde und unkonzentriert.
Das umfangreiche Kampagnenmaterial beinhaltet Tipps für eine ideale Schlafumgebung, Informationen über Schlafstörungen sowie Hintergrundwissen. Schichtarbeitende erhalten gezielt Aufklärung und Ratschläge zum besseren Verständnis von Schlaf für ihre besondere berufliche Situation. Zudem können Versicherte auf der multimedialen Onlineplattform einen Test machen und viele nützliche Tipps zum Thema finden.